Os erros na alimentação são: Não comer moderadamente, não comer um pouco de tudo mas muito de pouco, comer pouca fruta e muita comida com muito sal, fazer grandes intervalos durante as principais refeições e comer muito apressadamente pois faz mal ao organismo.
Um dos principais erros é comer e ver televisão ao mesmo tempo pois há estudos que indicam que quando uma pessoa come e vê televisão não têm noção do quanto estão a comer e acabam por comer mais do que se por exemplo a televisão estivesse apagada.
Um dos principais erros é comer e ver televisão ao mesmo tempo pois há estudos que indicam que quando uma pessoa come e vê televisão não têm noção do quanto estão a comer e acabam por comer mais do que se por exemplo a televisão estivesse apagada.
Pois é André, hoje em dia é muito frequente os jovens ingerirem as asuas refeiçoes, sentados. no sofÁ (MAL SENTADOS) e a ver televisão. Tem razão quando afirma que existem estudos que comprovam que esta atitude é profundamente errada.Devemos comer sentados à mesa ,num ambiente calmo. Espero que não aprenda só a teoria, que pratique o que está a aprender.
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